nie dziala

kto jest tak mądry, że ocenia a nie może dać odpowiedzi jak działa:/

vana nie chcem pazdziocha ktorego bede musiał ubezpieczac i takie tam nie chcem poprostu.....poleca paczki i reszte wezme do pseudo kombiaka jeszcze sie zastanowie.... a co tego z gaspari to jestem zawiedziony......zreszta sam nie wiem co mam myslec lece 9 dzien po 3 kapsy + zma na noc i takie cyrki podobno to jest test boster a to jakas lipa jest [...]

No bez przesady nie chodzilam nawalona na szkolne zebrania %-) To piwo w zasadzie przez caly dzien pite nie dalo sie odczuc. Teraz kiedy bardzo rzadko po nie sięgam lepiej działa %-)

Ja mam 150 to jeszcze nie LC, prawda? Nie wiem co na mnie działa, chyba nic w zasadzie.

Jeżeli nie ma przesłanek ku LC to nie powinno sie tego stosować Na mnie tylko LC działa. I najlepiej jak pod koniec jadę tylko na ww z zielonych - do 40g dziennie :-P Ale ze zdrowiem u Ciebie ok? :-) No ja sama jadę na 120g. Nawet na 90g jechałam. I jeszcze niżej też bym mogła bez zmiany samopoczucia. Ale sama tam się boję.

Jeżeli nie ma przesłanek ku LC to nie powinno sie tego stosować Na mnie tylko LC działa. I najlepiej jak pod koniec jadę tylko na ww z zielonych - do 40g dziennie :-P high five :-)

ee tam, to samiec, styka , że rzęsami zatrzepoczesz i już gadzina będzie wiedział, o co chodzi ;-D To jest akurat piekielnie inteligentny samiec.. Na same trzepanie rzęsami nie poleci.. O nieee... Tutaj to już by wchodziły w rachubę działa duuużo większego kalibru. Zresztą takiego co można na rzęsy łapać to ja bym chyba nie chciała. Wybredna [...]

[...] skierowany na podstawie wykrytej skoliozy? Jednak większość z tych zabiegów skierowana jest na skutki choroby dlatego ból szybko wrócił i pojawiły się nowe objawy. Przyczyna nie została wykryta. Równowaga psychiczna jest również bardzo ważna jak nie najważniejsza. Tak jak napisał koko18. Podczas medytacji w ciele wydzielanych jest wiele [...]

A to Ty masz MISJĘ do spełnienia? To trzeba było tak od razu - spec od spraw beznadziejnych. Nawet cudzy porządek w notatkach treningowych działa na mnie mobilizująco, a brak takowego zachęca do kanappingu I tak będę zaglądać, wiesz o tym. Skąd Ci do głowy przyszła jakaś misja? Zupełnie nie, bez urazy ole mam większe problemy i zapewniam że nie [...]

Dziecko do cycka i nic więcej nie jest Wam potrzebnezgadzam się, źle wpływa na karmienie stres, więc...przestańmy się stresować karmieniem. Marta piwo działa myślę na zasadzie placebo, ja udaję, że piję alko i że się relaksuję i działa! Militia to co robisz to chyba triceps dip, ja to robię opierając się na ławeczce Zmieniony przez - terco w dniu [...]

wiedzialem od poczatku ze ten trening nie bedzie bardzo produktywny bez dobrej diety ale co moglem poradzic, skoro prawie wszystko na mnie dziala jak dziala. szczegolnie duzo bialka i duza ilosc kalorii, tym bardziej ze jako ekto potrzebuje wiecej i na gospodarstwie tez kalorie sie spalaja niepotrzebne , ale co poradzisz. trenuje dla siebie, nie [...]

jeszcze jest palma sabałowa działa podobnie proscar działa idealnie na ten problem ani jeden włos nie wyrośnie i nie wypadnie na teściu 1mg dziennie finesteride załatwia problem cera idealna i zero pryszczy myślę, że warto brać niż sobie odmawiać tłumacząc "cięzka chemia" nie ma w tym preparacie nic cieżkiego jest przeznaczony do [...]

no wiem o tym, ale nie sądziłem ze co cykl zmieniac wszystkie ćwiczenia, naraie dzieki za ifno, jak coś to bede jeszcze pisał, pozdro Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-12-04 21:56:18 To faktycznie w dużej mierze zależy od Twojego zaawansowania wiadomo, że baza zostaje ta sama przysiad, martwy ciąg chyba, że zmienisz ich formę. Zmiana [...]

Witam, w międzyczasie kiedy nie trenuje dużo czytam, chcę poszerzać swoją wiedzę :) przejdźmy do meritum, na jakich zasadach działa RAMPA? wiem co to jest bo już wyczytałem, ale zasady działania nie do końca jeszcze rozumiem jako osoba początkująca, czy można rampować dodając w kolejnych seriach inny ciężar? czy ciężar zawsze musi być ten sam? np [...]

Mam pytanie odnośnie interwałów. Stosuje taki plan(patrz niżej) i nie wiem czy będzie skuteczny. Chodzi o to czy 15-20 minut wysiłku(jak najszybciej), 5-6 serii, odpoczynek miedzy seriami to 5-10s, jest skuteczniejsze niż 15s na max i 45s wolno, 10-12 serii. Na pewno działa, towarzyszy zmęczenie, chęć wymiotowania, zmęczenie. Chodzi mi głównie o [...]

Nie ma rozpiski idealnej, na jednego lepiej działa split, na innego FBW, a na jeszcze innego jeszcze co innego ;)(nie mówiąc już o podziałach typu 5x5 czy różnych innych). Jak często warto robić tydzień roztrenowania?? Ćwiczę juz około 14 tygodni, dziś mam ostatni trening starym planem FBW, od następnego tygodnia mam zamiar go podzielić na 2 [...]

masa=dieta wszystko zalezy od konkretnej aplikacji. na smieszny bicepsik uzywamy wyzszych zakresow powtorzen,poniewaz niskie zakresy wystepuja (zazwyczaj)przy ciezkich ciagach,w ktorych jak wiadomo bicepsy odgrywaja takze swoja role. nie ma sensu obciazac ich jeszcze dodatkowo(szanuj stawy,sciegna!) znowu-wszystko zalezy od konkretnej [...]

Cino nie zmieniaj cwiczen,bo do nich organizm przyzwyczaja sie najpozniej. zmien parametry-serie,przedzialy powt.,przerwy wypoczynkowe,TUT.... i druga podstawowa kwestia: jak cos dziala,to na ch... zmieniac? im nizej na drabinie rozwoju jestes,tym zmiany wprowadzasz mniejsze i robisz to rzadziej. pamietaj o tym! nie powtarzaj typowego bledu [...]

[...] gr SERNIXa - to taki dodatek do serników, który można kupić wszędzie, składa się ze skrobi, skrobi modyfikowanej i aromatu - to wszystko, bez konserwantów i cukru (co najważniejsze). Obiecują na opakowaniu, że od tego sernik nie opada i chyba, rzeczywiście cośtam działa :-D. Opakowanie jest 60 gr ale ja nie mogłam się zdecydować czy dodać tego [...]

[...] trener na KM uczył wgryzać się w mięso a skurteczność...jak mi powiedział TRENER KRAVKI w prywatnej rozmowie, gdy go zpaytałem czy to w ogóle działa...wiec powiedział mniej wiecej tak: "działa. Ale na treningu. Na ulicy...na ulicę ćwicz dalej BJJ i chodź na boks. A kravkę dodać sobie możesz w celu uzupełnienia, niektóre patenty sa [...]